5种推拿治疗腰椎骨质增生

腰椎骨质增生，是骨质增生的一种，也叫做“腰椎肥大性脊柱炎”，是由于中年以后肾气亏损，复感外邪造成的，是中老年患者的常见疾病，一般年龄越大发病率越高。那么我们应该如何远离这种疾病呢，今天小编告诉患者五种推拿方法。

现在，我们就为您介绍5种推拿方法，仅供参考。

1、取坐位，家人坐其后，将两手拇指置于季肋下章门穴处，其余四指置腰后京门穴处，提拿腰部肌肉3分钟，以局部有酸胀及微痛感为度。

2、取仰卧位，家人立其患肢侧，将其下肢踝部挟于腋下，顺时针、逆时针旋转髋关节8圈后用力牵引下肢。

3、取俯卧位，用拇指按压命门、肾俞、气海俞、大肠俞、秩边、环跳、承扶、殷门、风市穴各1分钟，以有酸胀感为度。

4、取俯卧位，用打滚方法从两侧背部一直打滚至小腿，重复进行5次。

5、取俯卧位，家人立其侧，将两手掌根部对置于其肾俞穴所对应的脊柱正中，自内向外平推至肾俞穴，重复进行3分钟;再用指摩法自上而下从肾俞穴摩至小肠俞，重复进行3分钟，以局部皮肤微红、微汗为度。

希望这五种推拿方法可以让广大的患者远离腰椎骨质增生，方法很是简单，需要大家持之以恒，不能坚持了两天觉得没有效果就放弃了，严重的患者应该及时就医，配合此种推拿治疗方法一起治疗。