哪些习惯能让你远离骨质增生

治疗骨质增生的方法一直是人们很关注的问题，因为骨质增生会带给患者太多的疼痛，如不及时采用正确的骨质增生的治疗方法进行治疗，会令其病情更加严重。另外还可以在生活中采取一些自我疗法来进行辅助治疗这样的效果会更好，那么生活中治疗骨质增生的方法有哪些呢?

生活中治疗骨质增生的方法有：

1、热敷。如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。这也属于骨质增生的治疗措施。

2、泡脚。轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。这种骨质增生的治疗较为常见。

3、垫上泡沫软垫。软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

4、选择软底鞋。选择橡皮底的鞋子对足部较好。这个方法也能达到骨质增生的治疗的目的。

5、有选择的锻炼。你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。这也属于骨质增生的治疗方法。

以上便是骨科专家介绍的生活中治疗骨质增生的方法，只要知道这些骨质增生的治疗方法，就可以让患者更好的缓解病情，当然也要根据不同的病情来选择合适的骨质增生治疗方法，这样就能达到更好的效果，让患者更好的恢复。