研究表明如常饮豆奶可防关节炎

研究表明：常饮豆奶可防关节炎，骨科医院在治疗的时候总结出宝贵的经验值得借鉴，针对如何治疗疾病对患者的痛苦影响是广大医务工作者关注的事情。

关节炎患者连续3个月每天喝豆奶，疼痛感明显减轻，效果堪比止痛药。大豆富含的大豆异黄酮素，是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。研究证明，吃毛豆也可以达到同样的效果。

关节炎患者还可多吃鱼类

很多研究显示，吃鱼能缓解风湿性关节炎的关节疼痛和僵硬症状。鱼所含的欧米伽3脂肪酸能预防类风湿关节炎症，有效保护患者膝盖软骨。营养学家建议每周吃两次富含油脂的鱼，如三文鱼。

关节炎患者的饮食注意须知：

关节炎患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。

专家还特别提醒，饭后半小时再吃水果最好，如果马上就吃，同样不利于钙的吸收。

研究表明：常饮豆奶可防关节炎，专家提醒：患者及家属在积极接受骨科医院的治疗的同时，不能放松辅助治疗，两者紧密结合才能让疾病尽快的远离自己，还自己一个健康的身体！享受生活，沐浴阳光！尽快康复。