关节炎的主要类型都有哪几种

关节炎这种疾病一旦出现会造成很多的影响，所以平时大家需要注意自己的生活，而且要注意调理方法。并且在日常生活当中也要注意自己的生活事项，全面的进行自我调理，科学进食，要注意其中的常见类型，关节炎的主要类型都有哪几种？

一般，主要的关节炎的分型有：

1、外伤性关节炎：多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，外作性关节炎的症状表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。这是常见的关节炎的分型。

2、骨性关节炎：是一种最常见的关节病变，这种关节炎的分型多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，骨性关节炎的症状主要为关节疼痛、僵硬，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。

3、风湿性关节炎：多见于成年人，这种关节炎的分型常发生于膝、肩、肘、腕等大关节，发病多在上呼吸道感染之后，风湿性关节炎的症状是，出现游走性关节痛、肿及发热和其它风湿热的表现。

4、类风湿性关节炎：多见于青壮年，起病缓慢，常发生于手足小关节及骶髂部，并逐渐累及全身关节。类风湿性关节炎的症状就是关节表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。这也是常见的关节炎的分型。

类风湿关节炎日常怎么护理

1.减轻体重：体重越重，关节所承受的压力越大。如果你的体重超出正常范围许多，减轻体重将大幅度缓解脊椎、膝盖、臀部、脚踝及脚等处的压迫感及疼痛。

2.减轻心理负担：关节痛时，越紧张则越痛，心理态度对减轻关节疼痛至关重要。勿急躁、学习放松心情，会对减轻关节疼痛有很大帮助。

3.运动方式最好选择慢走，自行车，游泳：游泳是极佳的疗法。在水中运动可以大幅度的减低疼痛，而且在水中比在陆地上还容易伸展、移动。你可以在深及胸部的水里走路、弯腰及划手。动作简单，但效果不错。患者要特别注意的是尽量避免爬山、爬楼、提重物、太极拳、太极剑等关节负重大的运动。

4.热敷：当关节出现热肿及敏感时，热敷是最佳的解决之道，每日临睡前关节热敷20分钟，能够明显缓解症状。

临床上有很多的人都会出现这种疾病，会造成关节疼痛，所以平时大家应该尽早了解这种疾病的护理方式，有效减轻体重，姐姐心理负担，而且要注意自我保健，有效饮食，为了避免造成更大影响，大家需要注意自己的生活变化。也要注意避免过度的劳累，以免影响到身心健康。