大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 骨科 > 关节炎

风湿性关节炎的预防知识

导读:很大一部分的患者发病前、疾病复发前都是有受凉、受潮等病史,这些因素在类风湿关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。

关节炎疾病会给人带来很多痛苦,轻的肿胀,疼痛,重的甚至无法走路,那么人们都是怎么患上关节炎疾病的呢?对于这种疾病如何进行预防呢?下面我们就一起来了解一些有关风湿性关节炎的预防。

 如何才能预防风湿性关节炎

  1、避免受风受寒等

  很大一部分的患者发病前、疾病复发前都是有受凉、受潮等病史,这些因素在类风湿关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。春季雨水较多,也是类风湿性关节炎的好发季节,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

  2、加强锻炼,增强身体素质

  患者应该经常的参加体育锻炼,像是保健体操、练气功、太极拳、散步等等,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力,也比一般没有经过体育锻炼的人强得多。

  3、预防、控制感染的发生

  细菌、病毒的感染,可能是诱发类风湿关节炎发病的重要原因,部分类风湿性关节炎,是在患了扁体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

  4、注意劳逸结合

  要劳逸结合,活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病。

  5、保持精神愉快

  疾病的发生和发展,与人的精神活动状态有着密切的联系。患者保持精神愉快同样是预防类风湿关节炎的重要方面,患者要善于节制不良情绪,努力学习,积极工作,心胸开阔,生活愉快,进而使身体健康,要记住正气存内,邪不可干的道理。保持正常的心理状态

  上面为大家介绍了一些预防风湿性关节炎的知识,相信大家都知道要预防风湿性关节炎,关键是要避免受到风寒,远离潮湿,多多参加体育锻炼,增强自身的抵抗能力,只要能做好这些事项,相信一定会大大降低发病率。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看