哪些人群易得关节炎

现在关节炎成为一个非常常见的疾病，尤其随着现在天气变冷，患者越来越多，那么哪些人群易得关节炎那，医生提醒，过度肥胖、长期伏案或长年开车的“久坐族”，都会诱发关节炎。

专家建议，关节炎的患者应该在季节变化时注意保暖，长期伏案的“久坐族”应经常适度进行锻炼，保持正常体重，防止过度疲劳，还要注意保暖，科学饮食。如果在感冒期间出现腿痛等不适症状，应及时就医。关节炎患者平时要选择正确、适当的锻炼方法，如散步、游泳、骑脚踏车以及不负重的关节屈伸活动;避免长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，比如爬山、爬楼梯、下蹲起立活动等都可能会加重病情。

医生提醒，膝痛是关节炎的警讯，意味着关节软骨已受到微小伤害和磨损，才会出现发炎、疼痛的症状，因此运动时若感觉关节有轻微疼痛，应尽快休息，平日要避免熬夜，以免破坏骨细胞，造成关节快速退化;关节炎提早预防，平日可吃氨基葡萄糖、硫酸软骨素、鱼油等保健食品保护关节，延缓软骨恶化速度。

以上为大家介绍了关节炎的易发人群，以及生活中的一些危险信号和不良习惯，希望能够真正引起大家的注意，工作生活中注意，避免关节炎的发生。