风湿性关节炎预防知识

关节炎这种疾病大家并不陌生，一提到关节炎，大家可能就会想到关节炎患者的疼痛或者是变形的关节等等，其实这种疾病对人的困扰是比较大的。风湿性关节炎对人造成的影响也是非常大的，所以在生活当中我们应该采取积极的措施预防风湿性关节炎的发生，今天我们就来介绍一下如何预防风湿性关节炎，希望对大家能够起到一定的帮助作用。

1、避免受风受寒等

很大一部分的患者发病前、疾病复发前都是有受凉、受潮等病史，这些因素在类风湿关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

2、加强锻炼，增强身体素质

患者应该经常的参加体育锻炼，像是保健体操、练气功、太极拳、散步等等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力，也比一般没有经过体育锻炼的人强得多。

3、预防、控制感染的发生

细菌、病毒的感染，可能是诱发类风湿关节炎发病的重要原因，部分类风湿性关节炎，是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

4、注意劳逸结合

要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

5、保持精神愉快

疾病的发生和发展，与人的精神活动状态有着密切的联系。患者保持精神愉快同样是预防类风湿关节炎的重要方面，患者要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住正气存内，邪不可干的道理。

上述介绍的这些内容就是预防风湿性关节炎需要注意的一些方法和措施，希望大家在了解了上述的这些知识之后，能够从这些方面去多加注意，只要大家增强自我保健的意识，积极的去预防疾病，做到劳逸结合，保持精神愉快，平时避免受风受寒，进行适当的体育锻炼等等就有可能较好的预防风湿性关节炎的发生。希望每个人都能有健康的身体。