骨关节炎患者要注意哪些事项呢?

年纪越大骨骼退变的越严重，所以有很多的人会。出现关节炎疾病，这种疾病出现之后患者会感觉到疼痛。但是我们不要放弃治疗，也要注意一些生活方式合理的进行饮食，经常锻炼。增强自己的体质，这样有助于血液畅通，也有利于疾病的恢复。那么。骨关节炎患者要注意哪些事项呢?

养成科学合理的生活方式，合理的饮食，锻炼。饮食应营养全面，品种多样，不要偏食，不能暴饮暴食，严格限制高脂肪、高胆固醇及高糖类的食物，并限制钠盐的摄入量;日常生活中注意钙质的补充，以食补为基础，多食奶制品（如鲜奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等）、蔬菜（如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜）及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。必要时，可在医生的指导下适量的补充钙剂。坚持适量体育锻炼，防止骨质疏松。有规律的运动能够通过加强肌肉，肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节，预防骨关节病的发生。

控制体重或减肥。肥胖是本病发生的重要原因，故中老年朋友应控制体重，防止肥胖。一旦超过标准体重，那么毫无疑问，减肥最重要。体重下降后能够防止或减轻关节的损害，并能减轻患病关节所承受的压力，有助于骨关节病的防治。

老人在日常生活中还应，避免长时间站立及长距离行走，因为这样可增加关节承受力，从而加速关节退变;多注意关节的保暖，防止因受凉而引起的关节病;人们还应及时妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。

骨关节炎患者需要注意什么

1、骨关节炎的患者，不要经常使用铁锅来烹饪。要习惯用铁锅炒菜、类风湿风性关节炎病，很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。

2、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补、重建都是要用硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

3、要保证每天都吃一些富含维生素的食品，像是亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

4、多食含组氨酸的食物，像稻米、小麦和黑麦。组氨酸是有利于清除机体内过剩金属的。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C、E和含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

5、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。

6、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。

7、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等等中的生物碱，能使关节炎症状加重。

上述的介绍事项，大家不要忽视。在生活中老年人不要负重，而且在活动的时候也要注意力度。避免关节出现影响，大家要注意关节的保暖，以免风寒。出现的疾病之后治疗是很重要的，我们不要盲目的进行治疗。要注意些合理的处理方法，让自己尽快回复。