如何预防类风湿性关节炎

一说到类风湿性关节炎，人们就会想到变形的身体关节部位，可见这种疾病其实是非常严重的，它对患者的身体会造成非常大的影响，所以生活当中我们一定要注意去预防类风湿性关节炎。今天我们就来介绍如何有效的预防类风湿性关节炎的发生，希望对大家能够有所帮助。

1、避免受风受寒等。很大一部分的患者发病前、疾病复发前都是有受凉、受潮等病史，这些因素在类风湿关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，也是类类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

2、加强锻炼，增强身体素质。患者应该经常的参加体育锻炼，像是保健体操、练气功、太极拳、散步等等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力，也比一般没有经过体育锻炼的人强得多。

3、预防、控制感染的发生。细菌、病毒的感染，可能是诱发类风湿关节炎发病的重要原因，部分类类风湿性关节炎，是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

4、注意劳逸结合。要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

5、保持精神愉快。疾病的发生和发展，与人的精神活动状态有着密切的联系。患者保持精神愉快同样是预防类风湿关节炎的重要方面，患者要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住正气存内，邪不可干的道理。保持正常的心理状态。

上面给大家介绍的就是预防风湿性关节炎的一些知识。了解了这些知识我们就要在平常的生活当中多注意这些方面，要保持心情愉快，注意劳逸结合，同时进行一定的体育锻炼，还有一定要注意平时的保暖，更要预防和控制疾病或感染的发生，这样才能更好的去预防类风湿性关节炎的发生。其实注意了这些方面，我们也能预防其他疾病的发生。希望大家都能有个好身体。