肩周炎的日常护理应注意

什么样的姿势可以预防肩周炎的发生呢?专家提醒：患者及家属在积极接受骨科医院的治疗的同时，不能放松辅助治疗，两者紧密结合才能让疾病尽快的远离自己，还自己一个健康的身体！

肩周炎以肩部逐步发生痛苦，夜间为甚，逐步加剧，肩关节运动功用受限并且日益加剧，致必然某种水平后逐步缓解，直至最终完全恢复为首要显示的肩关节囊及其四周韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。所以要注意预防肩周炎的发生，另外如果患有肩周炎要注意及时治疗。1）站立：挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干左右对称。

2）坐姿：挺拔胸背，下颌内收。椅背7-10°后倾，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒适自然。3）卧姿：高低适中的枕头，符合颈部的生理曲线，通常仰卧、侧卧等各个状态均可，但俯卧姿势尽量避免。侧卧时尤其要注意避免下位肩膀的过度受压。可选择厚薄相宜的软枕垫在耳侧，维持颈肩部的相对位置。肩周炎这种风湿病，现在很多是由于长期伏案工作，

保持一个姿势太久，或者姿势不正确等使肩周炎发生了，所以要注意这些正确的姿势预防肩周炎的发生。什么样的姿势可以预防肩周炎的发生呢?因此，我们会同骨科医院的专家对这些问题进行阐述，患病不可怕，关键是积极的配合医生的治疗，才能尽快消除骨科疾病对身体的折磨。