能预防肩周炎的方法是什么

生活中有很多的疾病会发生我们的周围，当我们患上肩周炎以后，就会特别的痛苦，给生活还有工作带来很多的困扰，所以我们一定要重视起来，为此预防工作就显得重要起来，我们需要做好预防，这样才能减少该病发生，一起来看看预防工作有哪些：

（1）防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。

（2）防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。

（3）常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。

（4）雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。

（5）在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。

（6）防止或延缓退行性变的发生。大量统计资料表明，肩周炎的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变。是该病的主要内因。所以，要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。

（7）加强营养，增强体质，提高机体免疫功能。对于年老体弱的人，可注射丙种球蛋白等一类药物。

以上有关怎么预防肩周炎的介绍，相信大家都了解了，在生活中预防工作是相当重要的，我们一定要重视起来，多做一些预防方面的工作，就会减少该病的发生，当疾病发生以后，不要过于担心，一定要及时的进行治疗。