肩周炎如何进行预防才好呢

肩周炎如何进行预防才好呢？专家介绍，肩关节其关节囊较松懈，因而，在日常生活中必然要留意预防。肩周炎的预防可以从以下三方面进行，专家一道针对这些问题来阐述。

1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，要坚持到底。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

3、受凉常是肩周炎的诱发因素。所以，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

肩周炎如何进行预防才好呢？在治疗过程中，除了积极的接受骨科医生的治疗，还要在日常生活中自我呵护！做到早发现，早治疗，早康复！