肩周炎患者要多健身来缓解病情

肩周炎疾病一旦发生就会给患者带来病痛折磨，这样不仅会使患者的身体受到伤害，也会是患者的生活受到影响。当肩周炎疾病发生后患者们就要及时治疗才好，那么，肩周炎治疗方法有哪些呢?下面我们就来了解下肩周炎治疗方法有哪些。

器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。这种肩周炎治疗每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。

肩周炎治疗要做好下垂摆动练习：躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。此时记录摆动时间，然后直腰稍做休息放松，再做持重（1～2公斤）下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动（30～50次），以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。

这些就是有关肩周炎治疗方法的介绍了，这些肩周炎治疗方法对患者们还是有帮助的，只要患者们坚持做好这些锻炼那么病情自然也是会有所好转的。肩周炎疾病除了要重视技术治疗外也应重锻炼治疗。希望以上这些知识能对患者们有所帮助。