哪些活动有助于肩周炎康复

哪些活动有助于肩周炎康复，骨科医院在治疗的时候总结出宝贵的经验值得借鉴，针对如何治疗疾病对患者的痛苦影响是广大医务工作者关注的事情。

有助于肩周炎康复的活动有：

1、肩关节上举活动：爬墙锻炼，是让病人用患侧手指在墙上作从低处向高处的爬动。

2、肩关节环转运动：即病人弯腰，让患侧自然下垂，以顺时针，随后逆时针方向的环转活动。也可让病员弯腰90°患肢下垂并用健肢扶挡患肢，使之屈肘90°进行环转活动。

3、肩关节内旋及后伸内旋活动：患侧摸背法是以患侧在健侧的帮助下，逐渐触摸对侧肩胛骨，练习后内旋。还可在滑轮练习器上进行，即病员患肢放背后，并用手握住滑轮练习器上的把柄，用健肢握另一段而向下拉动。

4、外旋活动练习：病人用患侧的手横过面部去触摸对侧的耳朵，以练习肩关节内收、外旋活动。功能锻炼应该每日练习2~3次，每次15分钟。在早期，锻炼必须是缓慢持久不可操之过急，否则有损无益，对锻炼时能难度较大的，要鼓励病人克服困难、坚持锻炼，才能收到良好的效果。

哪些活动有助于肩周炎康复现实生活中遇到的一种多发病和常见病，真的疾病来了广大患者和家属应该如何面对呢？采取积极的态度面对疾病，另外，积极的配合医生的药物治疗，增强战胜疾病的信心。