手腕腱鞘炎的治疗方法介绍

人类的很多活动是由手来完成得，如果手腕得了腱鞘炎，则会给人的很多活动带来不便。因此得了手腕腱鞘炎，一定要积极医治，采取正确的方法控制住病情的发展，缓解疾病所带来的病痛。本文为大家介绍一下手腕腱鞘炎的治疗方法：

1、以小茴香、橘核各30克，炒热分4份，布袋盛，轮番热敷患处，不数日痊愈，至今未发。

2、用手按摩可治腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持数月，效果很好。

3、旋转手腕，当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

4、定时运动，每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

5、抬起手臂，抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

6、用温水洗手，养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。

得了手腕腱鞘炎，可以采用以上方法进行治疗，一定要早治疗，早治疗才能早痊愈，如果不给予足够的重视，就会发展成慢性疾病。变成慢性之后，将会给疾病的治疗带来很大的难度，因此得了手腕腱鞘炎，一定要早治。