为什么长时间穿高跟鞋会引发拇外翻

拇外翻是一种常见足部畸形疾病，一般患有此病的女性多于男性，因为女性日常生活中会经常穿高跟鞋，尖鞋，那么为什么长时间穿高跟鞋就会引发拇外翻呢？下面就为大家详细介绍。

鞋跟过高、过细及过窄的鞋，会使脚跟不易固定，并对脚趾造摩擦和挤压。一方面，限制脚趾伸展和活动，造成疼痛及不适。另一方面，破坏了原有3个立足点的功能（人在站立和行走时，足部仅以跟骨结节、第1跖骨头及第5跖骨头三处着地，共同支撑身体的重量），使足部支撑点发生改变，导致行走时全身重量落在足部前端。

长时间穿高跟鞋，使足部不能得到应有的休息，而长时间处于疲劳状态。一方面，足部血液循环不畅，会使脚部产生明显的疼痛和不适。另一方面，破坏了足部原有支撑点结构，导致行走时全身重量落在足部前端。因第1楔骨与第1跖骨的连系较弱，长时间穿高跟鞋会使第1楔骨和跖骨承受压力超过25%，促使第1跖骨向内移位，引起足纵弓和横弓塌陷，拇趾因拇收肌和拇长伸肌牵拉而向外移，致使第1、2跖骨间的夹角加大，最终导致拇外翻形成。

预防常识：

首先，不要忽视足部疼痛，因为有些情况下足部疼痛并不是由单纯的劳累引起，因此一旦出现异常足部疼痛，则要及时诊治。

其次，经常观察足部皮肤颜色和温度的变化，如发现趾甲的增厚和退色，则需要警惕灰趾甲的出现。

第三，经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。

第四，修剪趾甲要平直，不可过深，小心修剪趾甲的边缘和角部，修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可导致不可治愈的感染。

第五，选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚涨得最大时购买新鞋。

第六、建议进行不同的运动时，选择不同类型的鞋子。

以上就是关于为什么长时间穿高跟鞋会引发拇外翻的相关介绍，女性在日常生活中尽量选择舒适的高跟鞋，以免出现拇外翻的症状出现。