肩关节脱位进行保健的方法

肩关节脱位进行保健的方法，肩关节脱位是最经常见的骨科疾病之一，多发作于青年，关节脱位除有外伤史和患部痛苦、肿胀外。今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

1、妥善固定、为使受损的组织有充足的时间修复，肩关节应保持内收位，时间2~3周。固定期间要克服一切不利于关节稳定的因素;经常检查绷带的松紧程度，应注意末梢循环，如出现患肢青紫，高度肿胀应及时到医院处理。

2、解除固定后进行功能锻炼时，也应适当限制肩关节的外展外旋活动，如泼洗脸水、伸手高处取物、以毛巾展臂擦背等动作。习惯性脱位者，固定时间不少于3周。

3、药物治疗，给予活血化瘀、消肿止痛药物，如内服田七口服液、去伤片、消脱止等。

4、饮食调护，宜食易消化、清淡且富有营养之品，忌食辛辣之物。

肩关节脱位进行保健的方法，日常饮食中尽量做到不贪食，不暴饮，不盲目！同时，治疗期间要加强体育锻炼，现在更是活动的最好时期，不要把习惯性的卧床看成康复的良药！