诊断腰肌劳损的常见依据都有哪些

平时生活当中大家需要注意腰肌劳损的发生，这是一种常见的腰部疾病，而且，在出现这种疾病时，会造成患者腰部疼痛，危害了患者的身体健康，平时大家需要关注这种疾病的发生，并且要注意调理，那么，诊断腰肌劳损的常见依据都有哪些？

1.询问患者是否有相关病因，以进行初步判定。引起腰肌劳损的原因较多，主要有腰部外伤史，外伤处理不及时或治疗不当，长期反复的腰部活动及腰部过度负荷，如长时间弯腰工作、久站、长时间从事体力劳动等。

2.了解患者是否出现相关症状，以进一步判定。本病的主要症状为腰或腰骶部酸痛不适，或呈钝性胀痛，可反复发作。劳累、阴雨天气会使疼痛加重，休息后减轻。值得注意的是，适当活动和经常改变体位，可使腰部疼痛减轻。患者常用手锤击腰部，以缓解不适，不能坚持弯腰工作，也不能久站久坐。

3.进行腰部检查，进行最终诊断。患者腰部可出现压痛点，且多位于腰椎横突、骶棘肌及髂嵴后缘等部位;触诊时，腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感;腰部外形及活动多无异常，部分患者腰部活动稍受限。

4.X线检查，以辅助诊断。少数患者的X线片可发现先天性畸形和骨质增生，而大部分患者无异常出现。

诊断腰肌劳损的依据，相信大家都已经清楚了，骨病专家说通过以上检查如果诊断为腰肌劳损，那么就要及时治疗了，在治疗的同时还要做好饮食上的调理，对辅助治疗疾病有很大的帮助。

腰肌劳损日常护理中要注意什么呢?

1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒，这是腰肌劳损日常护理的注意事项之一。

2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操，这是腰肌劳损日常护理的注意事项之一。

3、注意避免跌、仆、闪、挫，这是腰肌劳损日常护理的注意事项之一。

4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败，这是腰肌劳损日常护理的注意事项之一。

5.、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物，这也是腰肌劳损日常护理的注意事项之一。

希望大家尽早了解这种疾病的诊断方法，并且要注意护理事项，平时生活中，应该做到饮食合理，而且要注意避免潮湿，不能盲目的进行饮食，要注意多休息，避免劳累，不能睡在潮湿的环境中，而且，要注意合理的进行休息，以免造成更多痛苦。