三种因素不注意可能会导致腰肌劳损

腰肌劳损和骨关节炎不一样，虽然他们同属于骨科疾病。但是腰肌劳损这种骨科疾病并不是只发生在中老年人身上，让我们一起来看一下哪些因素可以导致腰肌劳损这种疾病吧。

长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛;

腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：

第一种，长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛;

第二种，腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等;

第三种，腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。

长时间的保持同一种坐姿并且这种坐姿还不正确，那距离患腰肌劳损这种疾病就很近了，所以我们一定要养成良好的坐姿习惯。