腰肌劳损疾病的常见病因介绍

腰肌劳损疾病都有哪些常见的发病原因呢?众所周知，和许多种其他的疾病一样，腰肌劳损疾病的发生不是偶然的，而是许多因素导致而成的。下面我们就一起来了解一下腰肌劳损疾病的常见病因。

午睡很好，尤其是在盛夏，小小的打盹能为我们续接大大的能量。可有人因为办公时间或办公室条件所限，只能坐在椅子上午睡，这一睡睡出了腰肌劳损和头部供血不足。

当我们坐在椅子上打盹时，上部身躯就会失去平衡，所以大多数坐睡的姿势都是很别扭的，不是弯曲，就是斜了，低头趴在桌子上的话，还会有种压迫感。医学专家说，坐睡会让腰部扭曲，久而久之，会引起腰肌劳损。此外，人们熟睡后，心率会变慢，血管会扩张，流经各种脏器的血液，会慢下脚步。若坐着睡觉，流入大脑的血液特别少，加上午睡多在午饭后，血液本来就要加大对肠胃系统的灌注，就会造成脑组织血液量不足，一觉醒来，反而头晕耳鸣、视力模糊、面色苍白。

午睡虽短，却不能因短得过且过，不睡则矣，要睡就要把每场觉睡到位，睡出质量来。所以，有条件的最好还是回家睡，非得在办公室睡的，那就买张可折叠的床，准备一条旅行毯，以免着凉，再不济，将几张椅子拼成一张简易床，也比坐睡好，要知道，让身体充分伸展，对于睡眠来说，何其重要。

今明两天多云，每天午后到夜里阴有阵雨或雷雨，雷雨地区短时风雨较大。今天早晨最低温度24-26摄氏度，白天最高温度32-34摄氏度。

读了上文，大家应该已经知道了腰肌劳损疾病的预防方法了。科学的预防可以帮助我们避免许多不必要的麻烦，包括腰肌劳损疾病。