强直性脊柱炎患者知道该如何睡觉吗

强直性脊柱炎患者朋友们，除了白天的治疗和护理，夜晚的睡觉也会影响到病情的转变的。我们应该选择什么样的床，什么样的睡姿才能有利于我们的病情好转呢，下面我们介绍一下：

因为AS属于骨骼疾病，所以，患者在运动上都很注意，可是睡觉对于强直性脊柱炎患者同样是有学问的。我们每个人每天在床上要度过很长的时间。特别对于强直性脊柱炎患者朋友，这里面的知识更应该了解。

强直性脊柱炎病人最严重的后果是脊柱强直及髋关节畸形而致残，因此在疾病的早期，即畸形尚未形成，也就是未出现骨性强直以前，就应防患于未然。

白天患者应有意识地纠正不良姿势，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。现在的席梦思或海绵床，由于其柔软性好，睡眠中确实很舒服，但因其凹性大，对强直性脊柱炎病人极为不利，如果使用这种软床睡眠，可能使其病情加重，这是因为这种软床卧上人后易于下沉，当患者睡眠在上面，无论仰卧或侧卧都能使其受压的部位塌陷下沉，造成脊柱的弯曲或扭转变形，使人体正常的脊柱生理曲度发生不正常的改变，形成脊柱弧形侧凸，仰卧时脊柱形变，破坏了脊柱的相对生理平直，从而增加了颈肩、背、腰、骶髂的各部位额外负担，在这种情况下，有关的肌肉韧带吃力过大，得不到充分的放松和休息，长久下去脊柱酸痛，肌肉劳损、韧带紧张也成了一种致病因素，造成强直性脊柱炎病情加重。

但是硬板床则由于其平面硬，使躯干在乎卧时不能弯曲，强制脊柱呈生理位，从而会对预防脊柱畸形起到控制作用。

因此忠告强直性脊柱炎病人，一旦患病，必须睡硬板床，并在可以忍受的情况下尽量保持不用枕头、仰卧睡姿，以防止畸形。

同时专家也指出：作为强直性脊柱炎患者也不要盖过厚的被子，床褥尽量保持干燥。而且尽量不要与儿童同闲睡觉。以免受到意外碰撞。强直性脊柱炎患者朋友可以在睡觉前进行一些小按摩，这都能让自己感觉更舒服。

患上AS并不可怕，在接受正确的治疗和护理的同时，选择适合自己睡的床，睡姿和睡觉环境环境也是很重要的。