强直性脊柱炎病人如何自我护理好

根据护理方式和护理重点的不同，我们把强直性脊柱炎疾病患者的护理方法分为了许多种，有自我护理，饮食护理。不同的护理措施在强直性脊柱炎疾病患者身上所起到的效果是不一样的。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病或者的自我护理方法。

1、强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。

2、注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

3、因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。

4、在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。

强直性脊柱炎疾病患者的自我护理方法就如我们上文所说的那样，大家应该已经知道了。这些护理方法都具有很好的效果，强直性脊柱炎疾病或者一定要科学的选择了。