解析强直性脊柱炎日常锻炼方法

强直性脊柱炎日常锻炼方法你究竟了解多少?强直性脊柱炎需要注意什么事项?我们都知道，强直性脊柱炎是对人类健康威胁比较大的一类疾病，主要累及脊柱、中轴骨骼和四肢大关节，很容易导致畸形，患者除了配合医生治疗外，合理运动可防止患者脊柱变形，那么患了强直性脊柱炎如何运动好?下面专家为我们做了详细介绍：

强直性脊柱炎日常锻炼方法你究竟了解多少?颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS最适合的全身运动。

强直性脊柱炎日常锻炼方法你究竟了解多少?通过上述的介绍，患者在运动时还应注意，运动要适量，不可过分劳累，希望患者能引起注意。