强直性脊柱炎在生活中保健常识

强直性脊柱炎现在的发病率已经越来越高了，很多人都患有强直性脊柱炎这类疾病，那么生活中强直性脊柱炎有哪些保健常识呢，下面就为您介绍关于强直性脊柱炎保健常识。

利用自身体重作对抗性牵引，以达到纠正畸形的目的。在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动;又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，不失为一种较好的强直性脊柱炎保健锻炼方法。水的浮力可以减轻肢体的重量，以利于活动受累关节，但严禁跳水，以防造成颈椎损伤引起的严重后果;热水浴、矿泉浴等各种透热的方法，对本病也有一定帮助。

定期测量身高，保持身高记录，是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个良好措施。每日应按时进行锻炼，锻炼应循序渐进，持之以恒。其目的是有利于强直性脊柱炎保健。维持脊柱生理曲度、防止畸形;保持良好的胸廓括动度，避免影响呼吸功能;防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩并维持骨密度和强度，防止骨质疏松。