适合强直性脊椎炎的按摩手法

得了强直性脊椎炎，有可能会导致脊椎畸形，如果采用科学的按摩方法进行按摩，则可以减轻患者的痛苦，达到有效预防脊柱畸形的良好效果。本文来为大家介绍一些适合强直性脊椎炎的按摩手法：

①摇动关节法。即根据不同程度关节功能障碍情况，采用适当强度的被动摇动手法。用些法时需要根据治疗部位和病变程度，置患者于适当的体位。对于腰背和上肢一般取俯卧位或仰卧位;对于颈和上肢，则取坐位或卧位。在按摩时，先用轻手法放松肌肉，再对功能障碍的关节做被动手法。在腰背可用弹动性按压法，在上肢可牵伸有活动障碍的关节，扳拨有畸形的关节。

②推背。患者取俯卧位，在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍，着力要重，使患者感到酸胀为宜，每次10分钟左右。此法可以有效缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛，促进血循环，从而减轻疼痛。

③取穴按摩，是指根据症状，取穴按摩。用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴，可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井，可缓解颈肩部肌肉痉挛。

本文一共介绍了三个适合强直性脊椎炎的按摩手法，包括摇动关节法、推背按摩、取穴按摩等按摩手法，只要大家能够采取正确而适合自己的方法，就可以取得很好的按摩保健效果。