强直性脊柱炎患者需要重视采用什么治疗方法

在平时生活中，强直性脊柱炎是经常发病的，带给患者的精神打击极其严重，因为患者通常会遭受关节功能障碍的危害，不能自如的进行日常生活当中的活动。那么强直性脊柱炎患者可以通过哪些自我疗法来加强抗病能力，缓解病痛呢?

注意劳逸结合。

患者要重视让自己在每天保持足够的休息时间，这对提高机体免疫力非常有益。由于长时间遭受病痛的折磨，强直性脊柱炎患者的体质会在一定程度上大大下降，所以患者要根据自己的具体病情进行适当的卧床休养。一定要注意劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易导致病情加重。

保持精神愉快。

经常调节自己的情绪也是强直性脊柱炎患者需要重视采用的一个自我疗法。大家要认识到，任何一种风湿病症的发生都与不良的情绪具有密切的关系，同样强直性脊柱炎的病情发生与发展与患者的精神活动状态也有密切的关系。强直性脊柱炎患者在生活中遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康。

1、饮食指导

给予高蛋白、高维生素、富含钙质和铁质易消化的饮食,如肉类、鱼类、牛奶及新鲜蔬菜、水果等,禁食辛辣油腻食物,以免引起腹泻,加重病情。

2、运动与康复护理

指导患者休息时睡硬板床,取仰卧位,枕低枕头,避免促进屈曲畸形的体位,如病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时,应注意停用枕头。平时生活中,注意坐、卧、行、立姿势等,以保证即使脊柱发生僵直,也能保存最佳功能位。同时避免体重超重,以免加重关节负担,适度饮酒对AS无害,酒精与非甾类抗炎药对胃黏膜有损害,应避免同时服用。鼓励患者早期预防肺部感染,坚持每日行扩胸运动,多做深呼吸,并禁止吸烟。对生活不能自理的患者,应经常翻身、拍背,同时督促咳嗽,深呼吸以提高肺活量。游泳是一项很有益的运动,在水中身体平卧时由于浮力抵消了重力的作用,所有的关节和肌肉都能得到锻炼,应尽可能用多样的方式划水。最好避免剧烈运动及高强度的运动,如打网球、篮球、乒乓球等。做何种运动都要穿带有缓冲作用鞋垫的训练鞋,有助于减轻对关节的创伤。

3、定期测量身高,保持身高记录

要让患者明白因疼痛而卧床不起,只能使病情进展加速,并可致关节肢体废用性肌肉萎缩。因此坚持长期运动,尽可能保持各关节处于功能位。病变急性期,除药物治疗外,1～2次/天轻柔地帮助关节活动,能控制关节疼痛,减轻关节孪缩。不做运动时,将急性炎症状的关节置于功能位。疾病慢性期,坚持四肢及脊柱的伸展运动,如转头、转体、屈膝、屈髋、扩胸等,增加关节活动范围,缓解肌肉痉挛引起的疼痛。活动时间和次数应逐渐增加。