专家谈强直性脊柱炎怎么治疗呢

强直性脊柱炎这种疾病在生活中严重影响我们的健康。目前，强直性脊柱炎患者在我国的越来越多了，没有得强直性脊柱炎的患者也不要觉得和自己没关系，因为它就是发生在你不规范的生活中，强直性脊柱炎的预防是我们必须要做的。下面专家为大家介绍一下强直性脊柱炎如何预防。

强直性脊柱炎患者，强直性脊柱炎是一种慢性全身性炎性疾病，它的病因不明，主要侵犯脊柱，尤以骶髂关节病变最为常见。它的最为显著的变化为关节的纤维化和骨性强直。对于患有强直性脊柱炎的患者来说这种疼痛是十分痛苦的，那么除了必要的治疗手段外，在日常生活中又有哪些注意事项呢?强直性脊柱炎怎么治疗呢?

一、充分重视机体调节能力

强直性脊柱炎患者，机体对各种有害因素都有天然防御和抵抗能力，例如：流泪可以清洁眼睛;咳嗽能清除肺部的炎症分泌物。同样当关节炎症状态或损伤时，便会发出疼痛的讯号，使病人避免过度运动，关节因此得以保护。对强直性脊柱炎病人，假如活动后晨僵减轻，疼痛没有加深，提醒可以适当增加运动量。反之，假如活动后疼痛或不适持续加深，则应当减少活动，增力休息。因此，假如关节疼痛不很严重而可以忍受，建议病人尽量不要使用止痛药物，以免掩盖了疼痛给机体的警告。

二、运动和休息的关系

1、运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强对机体的支持能力。

2、运动促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定性。

3、运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁。当然，过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加深。

三、日常生活中的注意事项

强直性脊柱炎护理保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防止驼背非常重要。驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。常常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日迟早各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。