晒晒你的健康 春天易染甲亢

春天依旧是甲亢疾病的高发期。甲亢是我们常见的一种内分泌疾病，同时也是我们常见的甲状腺疾病。甲亢这种疾病经常发生在我们身上，春天又是甲亢疾病的发病季节，那么，春天来袭!晒晒你的健康。甲亢的预防方法有哪些呢?听听北京总队医院甲状腺诊疗中心专家翟章锁的介绍，希望对大家有所帮助。

春天如何预防甲亢

专家翟章锁称，甲亢是一种内分泌疾病，甲亢的发病原因十分的复杂。其发病原因与自身免疫、遗传和环境等因素有密切关系，其中自身免疫因素是甲亢的发病原因。环境因素中也包括着各种甲亢的发病原因，例如创伤、精神刺激、感染等，虽然不少甲亢的诱发主要与自身免疫，遗传因素有关，但发不发病却和环境因素有密切关系。如遇到诱发因素就发病，而避免诱发因素就不发病。

春天如何预防甲亢疾病的发生

一、要合理安排工作、学习和生活，保证充足的休息，避免劳累。另外，可以适当的锻炼身体，做一些温和的运动，比如散步、打太极拳、做广播操等，这样可以增强体质，增强免疫力，防止被甲亢轻易侵袭。

二、控制自己的情绪。大家可能对甲亢的症状有所了解，一般情况下，甲亢患者多暴躁，脾气不好，一点小事就会大发雷霆，殊不知这样会加重甲亢病情，因为脾气暴躁会伤肝，导致内分泌紊乱。正是因为这样，大家才要解除不良情绪或不必要的心理负担，增强战胜疾病的信心。平日可多听优美的音乐、做静养功、欣赏花鸟鱼虫等，还应加强学习，提高素养，不断提高自我调节、控制情绪的能力。

三、要防止外部感染。引起甲亢的外部因素有很多，比如说环境因素，精神因素等。有的甲亢病人经医治甲亢病情控制后，由于一次急性感染（病毒感染）如急性扁桃体炎或上感惹起甲亢复发。因此，大家要注意预防感冒，保持个人卫生清洁，防止发生各类感染，避免精神创伤与强烈的精神刺激。

四、要注意饮食，做到饮食节制有规律。众所周知，碘可以引起甲亢，饮食不均、摄碘过多，这些都能导致甲亢的发生。大家应该做到饮食调理饮食要有规律，防止暴饮暴食，一般采用高热量、富于糖类、蛋白质和维生素的饮食，如肉、蛋、奶、糖、新鲜水果、蔬菜等。忌烟酒、辛辣、发物等。

专家翟章锁称，春天依旧是甲亢疾病的高发季节。大家一定要做好甲亢疾病的预防工作。平时做到合理膳食，积极的参加体育锻炼，相信大家一定会彻底的将甲亢清扫出门的。