甲亢患者应如何应对失眠

现在甲亢的患者已经越来越多，可是人们对甲亢的症状并不是很了解，还有好多甲亢患者由于长久的无法治愈而引发失眠，可见甲亢的危害是非常大的。为了能让广大甲亢患者晚上能够有一个好的睡眠质量。接下来就让专家为大家解决这一问题。

甲亢患者神经系统长期处于兴奋状态，易于激动、焦急、多虑、多言多动，到了晚上，常常是异常兴奋，毫无睡意。加上夏季来临，甲亢患者又怕热多汗，酷暑难熬，导致失眠。下面给您支两招来对抗失眠。

1.每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2.睡前用温水泡脚，条件允许还可以做足疗，按摩一下脚心穴位，对付失眠效果不错。

3.午休不容忽视，午睡可以保证工作效率，午睡最好能平躺在床上或沙发上，不要趴在桌上，时间宜在半小时左右。

4.按揉内关穴，按揉内关能宁心安神、调补阴阳气血、疏通经脉，还可使心率迅速下降到正常范围。内关穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。将食指和中指并拢，中指放在另一只手腕横纹上，这时食指和手腕交叉点的中点，就是内关穴。

温馨提示：以上就是专家针对甲亢患者应如何应对失眠这一问题做出了详细的说明，相信大家看过之后一定有所收获，同时也是希望对广大患者能有所帮助。祝您早日健康。