春季捂好甲状腺 谨防甲状腺肿大

想必进入春天以来，你可能欣赏到满山遍野的绿树。虽然北京已由冬入春，但是温度总是高忽不定，“一如孩儿脸，一天变三变”，也无所谓言之过重。春天是甲状腺疾病的高发季节，尤其是甲状腺肿大疾病。那么，甲状腺肿大疾病如何预防是好呢?北京总院甲状腺诊疗中心专家翟章锁的介绍。

春季“捂好”甲状腺谨防甲状腺肿大

甲状腺肿大病因分析

一、先天性甲状腺合成缺陷：甲状腺在合成过程中需要多种特殊的催化作用才能完成。

二、碘缺乏和高碘致甲状腺肿：碘缺乏是地方性甲状腺肿的主要原因，多见于远离海洋地势高的内地、山区。妊娠期、哺乳期、青春期、更年期及精神刺激、外伤等因。

三、致甲状腺肿的物质：有人发现有的食物可能与甲状腺发生肿大有一定关系。女性朋友如何及时预防甲状腺?长期大量吃卷心菜可以引起甲状腺肿大。木薯也可以引起甲状腺肿大，也是因为木薯食后，阻止甲状腺摄取碘。萝卜和芸香菜含有致甲状腺肿的物质，有引起甲状腺肿的作用。久食大豆还可妨碍肠道内甲状腺的重吸收，使甲状腺在粪便中丢失增多，继而引起甲状腺的相对不足。有人发现婴儿在喂以大豆饮食时出现甲状腺肿大。当去除大豆的成分后，甲状腺肿大自行消退。长期食用豌豆、花生等也有可能引起甲状腺肿大。

如何预防甲状腺肿大侵袭

一、从有关的调查来看，我国目前缺碘的地区多在山区及边远地区。如果你居住地是缺碘地区，在了解到政府已采取措施后，你就不必为此过分担忧，除了平时多吃点含碘丰富的食品（如海带、紫菜、海鱼等海产品）外，不需自己采取什么特别的措施。

二、当你有甲状腺肿大，但当地不是缺碘地区，你应注意有无甲亢、甲减的表现。如果无甲亢、甲减，说明是单纯性甲状腺肿大，自己摸到的甲状腺肿大比较软，没有结节，也没有压痛。首先注意回顾一下自己的饮食习惯。如果长期大量吃卷心菜、大豆类食品或萝卜等，应改变-下饮食习惯，不吃或少吃这类食物，过一段时间（约3-6月）觉甲状腺变小或甲状腺肿大消失，说明和吃这类饮食有关。

专家翟章锁建议，平时饮食中适当多吃一点含碘丰富的食品，注意自己的饮食，同时注意锻炼身体。