小腿牛肉能和西兰花一起吃吗_小腿牛肉和西兰花能一起吃吗/同吃

小腿牛肉和西兰花可以一起吃，一起吃可补充能量、营养丰富。

小腿牛肉和西兰花这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

小腿牛肉具有补铁、补脾胃、补虚养血、抗衰老、补中益气等功效。可用于水肿、腰膝酸软、筋骨酸软、消渴、虚损羸瘦等症。

小腿牛肉每100克热量125千卡。西兰花每100克热量28千卡。一份小腿牛肉350克+西兰花181克，总热量为488千卡。相当于滑翔飞行139分钟所消耗的热量。

小腿牛肉不能和什么一起吃
1、小腿牛肉+栗子：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
2、小腿牛肉+韭菜：同食容易中毒。
3、小腿牛肉+鲶鱼：同食会引起中毒。
4、小腿牛肉+橘子：不利于营养素的吸收
5、小腿牛肉+红糖：同食会引起腹胀。
6、小腿牛肉+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎
7、小腿牛肉+鲇鱼：会易中毒
8、小腿牛肉+木耳菜：会危害身体
9、小腿牛肉+橄榄：会导致身体不适
10、小腿牛肉+田螺：不易消化，会引起腹胀。
11、小腿牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
12、小腿牛肉+红螺：身体不适
13、小腿牛肉+海螺：身体不适