健康隐形杀手甲减 让人措手不及

甲减是我们常见的一种疾病，这种疾病常常发生在年轻女性患者身上。甲减的危害是不可小视的。甲减不仅给人们的日常生活带来了严重的影响而且严重威胁着人们身体健康。专家在这里提醒广大的患者朋友们一定要在饮食方面也要多加的注意，因为不合理的饮食会导致病情的加重，那么，甲减患者要怎样做才算合理的饮食呢?

健康隐形杀手甲减让人措手不及

一、甲减宜低盐，忌偏咸

北京总院甲状腺诊疗中心专家翟章锁称，甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说，甲减患者不像肾病患者那么，严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品，如腌制的咸菜等。

二、甲减饮食宜忌

甲减的饮食起居注意事项，最主要的是食物要温补，不要寒凉，甲减患者要吃适量的碘盐，适量就可以，不吃过量，以免起反效果。在起居上要早睡早起，养成早上晨跑的好习惯。

三、甲减宜温补，忌寒凉

从中医的角度来说，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者喜热、怕冷、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。在肉类食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山饕可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如西瓜、冷饮、苦瓜、菊花茶等则少吃为好。

甲减的危害很广泛，对于我们的身体健康的破坏不言而喻，所以这里要再一次的建议您，一定要及时的进行治疗。