电脑族“护眼法” 谨防甲亢突眼

如果您长时间用电脑，眼睛对着屏幕太久疲劳了怎么办?翟章锁提醒甲亢患者朋友们注意了，如果用脑过度的话，无疑会出现眼疲劳的问题。甲亢患者一定要保护好自己的眼睛。毕竟大眼睛是心灵的窗口，谨防甲亢突眼的侵袭。那么，甲亢突眼如何护理呢?听听北京总院甲状腺诊疗中心专家翟章锁的介绍，希望对大家有所帮助。

甲亢突眼如何护理保健小知识

一、就是注意眼睛的休息也是甲亢性突眼的护理要点，避免在光线条件差的情况下阅读和长时间的使用眼睛。外出遇强日光照射时应佩戴墨镜

二、就是要严格戒烟。大量研究显示，吸烟可显着加重眼病病情。

三、就是睡眠时枕头垫高些。这样可缓解因静脉回流受阻造成的眶压增高，减轻眼部症状。

四、饮食上注意清淡，限制水盐的摄入，以免加重眼球突出，这是甲亢性突眼的护理要点。禁食辛辣刺激食物，少饮酒。这些食物对于甲亢相关眼病病情的加重具有推波助澜的作用。

五、甲亢相关眼病患者睡眠时如果角膜暴露，应在睡前涂眼膏。这样可防止出现暴露性角膜炎。

六、甲亢突眼复视严重的患者可以使用单侧眼罩减轻复视，每天做眼球运动以锻炼眼肌，改善眼肌功能，但是眼睛尽量避免向上凝视，以免加剧眼球突出和诱发斜视，眼外肌受累时，最好遮盖一只眼，以缓解症状。因为此时患者会出现因视物成双造成的头痛、行动不便。

七、眼睛不要过于疲劳，尤其是不要长时间注视电脑屏幕。专家翟章锁提醒，一些甲亢相关眼病患者因连夜加班工作，几天之内病情就能突然加重。

电脑族20秒“护眼法”

据英国媒体报道，长时间用电脑，眼睛对着屏幕太久疲劳了怎么办?科学家找到了最简单的应付办法，只要持续眨眼20秒钟，就可以让电脑使用者们避免眼疲劳的问题。

以往有研究发现，眨眼是人类“刷新”大脑的方式之一，就类似电脑重启。虽然连续眨眼会让人看起来有些奇怪，但这样做有提高记忆力、让头脑更清醒、以及最新发现的保健双眼三大神奇功效。

甲亢突眼是甲亢的并发症的一种，因此，大家要有所注意了!尤其是甲亢患者要做好甲亢突眼的防护工作，谨防甲亢突眼的侵袭。