春季养生 警惕甲亢“暴风雨”

随着气温逐渐升高，大家似乎已经感觉到了一丝丝的春天的气息。俗话说的好“一年之计在于春”，中医认为，春季是阳气生发的季节，同时也是人体排浊气的大好时机。那么常见的甲亢护理的方法有哪些呢?听听北京总院甲状腺诊疗中心专家翟章锁的介绍，希望对大家有所帮助。春节养生如何预防甲亢

一、避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

二、甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。

三、甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发（或伴发）糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。

四、甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。

五、避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢;合理按需服用甲状腺制剂（左旋甲状腺素片、甲状腺片），避免药源性甲亢。

六、烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

甲亢患者饮食提示

甲亢忌食辣椒、麻雀、羊肉、生姜、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物;还有含碘的碘盐、海带、紫菜、海鲜等不能进食。

宜选食物：如米饭、馒头、面条、马铃薯、粉皮、南瓜等;动物食物如牛肉、羊肉、猪肉、鱼类等;新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、鲜鱼等，低钾时，可多选橘子、苹果等。

春季养生，想必是大家十分关心的一个话题。春天同样也是甲亢疾病的高峰期，这个春季大家从健康出发，积极的保护好自己，平衡膳食，期望大家都有一个好身体。