中医：春季警惕甲亢谨记“三要”

随着气温的逐渐升高，大家明显的感觉得到春天已经来临了。春天是一个万物复苏的季节。大地上的万物开始渐渐的成长了。这个季节，人的肝气也开始变得旺盛，是畅气血、排浊气的大好时机。春季养生，警惕甲亢的到来，中医翟章所在这里建议大家一定要遵循“六不”原则，那这“六不”原则是什么呢?即不湿、不酸、不妄、不冻、不怒。甲亢的养生还需要注意些什么呢?

春季甲亢养生注意

北京总院甲状腺诊疗中心专家翟章锁称，如果患有甲亢疾病的话，病人很长的一段时间进行恢复，在甲亢病人恢复的时候我们一定要做好甲亢病人的护理工作，只有这样才能够更好的促进甲亢病人的恢复。我们该如何做才能够促进甲亢病人的恢复呢?接下来我们就来分析一下怎么做好甲亢病人的护理工作。

第一、甲亢的饮食护理

1、热量

应结合临床治疗需要和患者食量而定，一般较正常人增加50%-70%，每人每天宜供给12.55-14.64MJ，避免一次性摄入过多。适当增加餐次，正常3餐外另加副餐2-3次，这也是甲亢患者在饮食方面的注意事项。

2、增加碳水化物

应适当增加碳水化物供给量，可按每天1.5-2.0g/kg，不宜多给动物蛋白，因其有刺激作用，应占蛋白总量33.3%左右，这是甲亢患者在饮食方面的注意事项。

3、维生素及矿物质

供给丰富营养素适当增加矿物质供给，尤其是钾、钙及磷等，多选用含维生素B1、维生素B2、及维生素C丰富的食物。适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。

第二、适当休息与活动。

专家建议，应该注意以卧床休息为主，尤其是食后1到2个小时应限制活动。当临床症状有所改善的时候，在适当活动或进行体育锻炼，切忌过度劳累;无临床症状，各项实验室检查均正常可以不限制活动。

第三、情志护理

中医认为人的精神状态与机体的脏腑气血密切相关，人的情志活动与心藏神的功能密切相关，凡是精神饱满.心胸开朗的病人，疗效一般较好，相反则较差。因此，在护理上要关心体贴病人，多与病人交谈，了解病人的思想状态，乐观开朗的去面对一切，没有过不去的火焰山，大家一定要铭记这一点。

预防甲亢的三种饮食护理，想必通过专家的讲解，大家有了一定程度的了解了。甲亢是一种常见的内分泌疾病，因此预防该疾病需要从小开始做起。不光是饮食方面还有情志方面以及注意适当的休息。