如何做好甲亢患者的生活保健

甲亢患者除了要配合医生进行积极的治疗外，还要拥有合理的、健康的饮食习惯，以争取早日恢复身体健康。接下来就为大家详细介绍一下甲亢的生活保健的相关知识，希望对大家有所帮助。

一、蛋白质：甲亢患者每天建议食用15克的蛋白质食物，值得一提的是，需要控制动物蛋白的摄入。

二、热量：患者可以适量的食用米面等富含碳水化合物的食物。建议患者每日可供给3000-3500Kcal热量。

三、微量元素：忌富含碘的饮食及药物。

四、维生素：甲亢患者的体内因为病情会消耗大量的酶及多种水溶性维生素，所以建议患者尽可能的多食用富含维生素B、维生素D、钙等，以保证患者的日常体内供应，必要时可在医生的建议下配合服用维生素综合片。

五、适宜的食物：根据病患的个人口味需求以及营养需要，可以选择米饭、馒头、面条、粉皮、土豆南瓜及各种豆制品奶制品等。新鲜肉类及鱼类以及果蔬等非常的适宜甲亢患者食用。

六、食物性质：从中医的角度来说，建议甲亢患者多选择滋阴功效的食物，少吃辛辣刺激性的食物，甲亢患者通常容易心动过速，食用刺激性食物如辣椒生蒜等会刺激患者的心跳加快，并加重病情。

七、烟酒：甲亢患者一定要以坚定的毅力戒除烟酒。同时避免饮用咖啡浓茶等刺激性饮料。

八、情绪调理：情绪调理对于甲亢病患的恢复起着至关重要的作用，患者要尽可能的保持舒畅心情，保持乐观积极的心态，豁达开朗的性情，这对于疾病的恢复将有非常有益的帮助。

九、饮水：建议甲亢患者每日补充充足的水分，每天饮水2500ml左右。

十、餐饮习惯：甲亢患者可以不和常人一样进行一日三餐的用餐习惯，甲亢患者可以根据病情采用少食多餐的习惯。同时切记暴饮暴食。

以上讲述的就是有关甲亢的生活保健的知识。通过医生内容的介绍，希望各位患者朋友们一定要建立一个良好的、健康的饮食习惯，从而尽早的治愈甲亢疾病。最后祝大家早日恢复身体健康