甲亢病患的10大生活建议

一旦患上甲亢，患者除了配合医生进行积极的治疗并按时随诊之外，也需要竖立一个健康规律的生活习惯以及科学合理的膳食结构，以帮助病情更快更好的恢复。接下来就介绍一下甲亢的生活保健知识。

1.关于蛋白质：甲亢患者每天建议食用15克的蛋白质食物，值得一提的是，需要控制动物蛋白的摄入。

2.关于热量：患者可以适量的食用米面等富含碳水化合物的食物。建议患者每日可供给3000-3500Kcal热量。

3.关于忌食的微量元素：忌富含碘的饮食及药物。

4.关于维生素：甲亢患者的体内因为病情会消耗大量的酶及多种水溶性维生素，所以建议患者尽可能的多食用富含维生素B、维生素D、钙等，以保证患者的日常体内供应，必要时可在医生的建议下配合服用维生素综合片。

5.关于适宜的食物：根据病患的个人口味需求以及营养需要，可以选择米饭、馒头、面条、粉皮、土豆南瓜及各种豆制品奶制品等。新鲜肉类及鱼类以及果蔬等非常的适宜甲亢患者食用。

6.关于食物性质：从中医的角度来说，建议甲亢患者多选择滋阴功效的食物，少吃辛辣刺激性的食物，甲亢患者通常容易心动过速，食用刺激性食物如辣椒生蒜等会刺激患者的心跳加快，并加重病情。

7.关于烟酒：甲亢患者一定要以坚定的毅力戒除烟酒。同时避免饮用咖啡浓茶等刺激性饮料。

8.关于情绪调理：情绪调理对于甲亢病患的恢复起着至关重要的作用，患者要尽可能的保持舒畅心情，保持乐观积极的心态，豁达开朗的性情，这对于疾病的恢复将有非常有益的帮助。

9.关于饮水：建议甲亢患者每日补充充足的水分，每天饮水2500ml左右。

10.关于餐饮习惯：甲亢患者可以不和常人一样进行一日三餐的用餐习惯，甲亢患者可以根据病情采用少食多餐的习惯。同时切记暴饮暴食。

以上就是甲亢的生活保健介绍。相信通过以上内容的介绍，对大家有所帮助。最后祝您身体健康!