甲亢患者在平时需要怎样进行保健

甲亢并不是稀有的疾病，它是我们大家都比较熟悉的自身免疫性疾病，在每个季节都可患此病，它的临床表现症状也十分的复杂多样，极易复发，患者朋友们除了要注意治疗外，还要做到甲亢的保健工作。

杜绝不良精神刺激。精神因素对于人们来讲是非常重要的，临床上，甲亢患者病情加重前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵，且不能自控。因此，患者要学会控制自己的情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解，创造一个较好环境;

起居规律，劳逸结合。只有正确的作息才会让人们的身体健康，病人虽然进食多，但消化吸收功能差，身体较为虚弱。一般说，轻者不宜经常熬夜和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动;重病者，则宜静养，甚至卧床休息。此外，由于甲亢病人常伴有突眼，眼外肌麻痹，容易出现视力疲劳，眼球胀痛。所以要少看书报，免看电视;

当然，最关键的甲亢患者保健便是饮食方面，甲亢患者要注意控制、禁食含碘和刺激性食物。病人吃了含碘的食物，易促使甲状腺组织硬化，使患者病情迟迟难愈。因此，甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食品。同时，伴有甲亢性心脏病的患者，应禁忌生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物;（4）预防感染。一旦发现感染征兆，则应及早控制。

其实甲亢的日常保健是非常简单的，只要做到合理的饮食，适当的运动，乐观的心态，以正确的态度来面对此病，选择合适自己病情的疗法，充足的睡眠等，做到这些便可以让病情得到很快的好转。