患甲亢要做哪些保健措施呢

在甲状腺疾病中，甲亢可能是大家最熟悉的一种，鉴于这种疾病造成的危害非常严重，发现得稍晚、治疗稍有拖延，患者的痛苦都会加重许多。那么患甲亢要做哪些保健措施呢?可能这个问题是很多人心中的疑问。下面就来学习一些常用的保健措施吧。

1、饮食方面，首先是在饮食方面，患者们在平时的饮食要注意，以清淡为主，不要吃辛辣的带有刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，避免给身体造成影响。甲亢病人基础代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。蛋白质一般以，每日每千克体重不得少于1.5g，应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘的食物，不利于甲亢症状的改善。

2、杜绝不良精神刺激。临床上，甲亢患者病情加重前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵，且不能自控。因此，患者要学会控制自己的情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解，创造一个较好环境。

3、保持心态，针对这种疾病，保持一个好的心态也是一剂良药。在生活中，我们应该培养坚定的心志，保持一个乐观豁达的态度来面对人生挫折和挑战。不要过多浪费心思在不必要的事情上，失败也没什么大不了的，这样的人生也更加精彩。

4、女性甲亢患者不宜妊娠，哺乳期的妇女应暂停哺乳。因为女患者妊娠时，雌激素分泌明显增加，甲状腺素的合成增高，母体和胎儿都处于消耗状态，特别是妊娠期间使用治疗甲亢的药物，可能影响胎儿正常发育，造成先天性智能低下，故甲亢症状未控制之前，不宜妊娠。如果妊娠中期后发现甲亢，除慎重治疗外，产后则不宜哺乳。因为药物可经乳汁转给婴儿，造成甲状腺机能减退，影响婴儿生长发育。

以上是甲亢的预防保健措施的介绍，大家可以看出，甲亢疾病在生活中有很多发病因素，大家一定要做好甲亢的预防，这样不仅能够降低甲亢的发病率，大家也可以避开甲亢疾病甲亢的生活。