甲状腺疾病患者该注意什么

随着社会的发展人民生活方式的巨大改变，甲状腺疾病在我们生活中出现的次数越来越多了!最近很多人都在网上咨询：“甲状腺疾病患者该注意什么?”今天关于这个问题我们一起来看看专家的介绍!

甲状腺疾病患者该注意什么?

第一点、睡眠规律：睡眠是调整人体精神气血不可缺少的一项生命活动，按我国传统的作息习惯是日出而作，日落而息，并提倡睡前以温水洗足，保持思想安静、情绪平和;睡时不当风、不对灯、不张嘴、不掩面，以右侧卧为宜等。按时作息，不违背人体生理变化规律，有益于健康。在日常生活中，有的人不大注意生活规律，每到夜晚不是下棋打牌，就是去舞厅周旋，几乎整夜沉浸于无谓的消遣之中，而白天则萎靡不振、无精打采，就难以避免工作中的差错、事故，以及对自身健康的影响，从而引起机体免疫力下降，各种疾病也随之而来。

第二点、房事有节：房事就是夫妻性生活，是生活的重要部分，倘若不知节制，纵欲过度，势必导致耗散其真，半百而衰。古医书曾对此有所归纳，叫做欲不可绝，欲不可早，欲不可纵，欲不可强。又指出酒后、恼怒、疲倦、紧张或有病、体弱、年老、妊娠等情况下，更应注意。

第三点、劳逸结合

适当的活动有益身体。但当动不动，或动而过度，则又可导致五劳所伤。强调劳逸之间，不可偏废。不能过于安逸，也不能过于劳累。无论脑力劳动或体力劳动的时候，都不能过于疲劳。否则，则会生病。中医学所谓劳则气耗就是说的这个道理。但是不妄作劳并非什么都不做，古人提倡的是常欲小劳，不仅要学而不怠，而且应尽可能做力所能及的体力劳动。在现代养生中，生活起居占有极其重要的地位，现代人的生活起居特别要注意劳逸结合，这样才能更好地提高免疫力。