甲减患者该怎样来预防

甲减是严重危害人们健康的一种疾病，而人们要想远离这种疾病，其实在生活中多加注意就可以减少这种疾病的发病率，也就能减少这种疾病对人们的危害。其实甲减的预防工作并不是人们想象的那么困难，所以人们应该时刻关注自己的身体健康，注意预防这种疾病。而到底人们应该怎样预防甲减呢?

1、呆小症的原因预防：地方性的呆小症，胚胎时期的时候孕妇缺碘是发病的主要关键。散发性的呆小症，多因为孕妇患的某些自身免疫性甲状腺疾病导致出现的甲减原因，明确病因进行预防。母体妊娠期服用抗甲状腺药物尽力免得剂量过大，用是加用小剂量干甲状腺制剂，并免得其他致甲状腺肿的药物。是预防甲减的好方法。

2、寒凉生冷之品如冷饮和苦瓜以及西瓜和菊花茶等则少吃是比较好的。碘是制造甲状腺激素的主要原料，海产品含碘丰富。甲减的病人甲状腺激素缺乏，多吃一些海产品既能促进甲状腺激素的合成，还有软坚散结的作用，也是预防甲减的方法。

3、甲减的原因防护：俗话说寒从脚下起，防护好脚身上就暖，这是有肯定的科学道理的甲减病人每天晚上睡前用一盆热水泡脚半小时，一边泡边搓，不只能促进血液的循环，还能改善人们的睡眠，和现在社会上流行的足疗有类似作用，可谓免费的家庭足疗是预防甲减的方法。

4、从现代医学角度讲，蛋白质摄入缺乏的时候，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，就能改善甲状腺功能，这是甲减的预防办法之一。蔬菜中韭菜和山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者可以多食用。