日常生活中如何预防甲状腺肿大

日常生活中如何预防甲状腺肿大?甲状腺肿大是临床上常见的内分泌疾病，病发率较高，主要表现为女性患者。甲状腺肿大严重损害患者的身心健康，对患者的日常工作和生活也产生了不同程度的影响，那么平时要怎样预防甲状腺肿大的发生呢?下面甲状腺专家将为大家做出详细介绍。

甲状腺肿大预防需要做到以下几点：

1、多做活动：患者应在适宜的环境中休息也是护理甲状腺肿大的好方法，并做一些适度的活动，避免精神刺激。因上述因素可增加对甲状腺素的需求，引起相对性碘不足，加重和诱发甲状腺肿。

2、日常注意：在甲状腺肿大的保健护理中应注意保泰松，黄胺类，过氯酸钾和萝卜，白菜，黄豆会引起甲状腺肿，应停止服用和食用。

3、注意饮食：主要有下面几点。

（1）适当的加碘：碘是是合成甲状腺素的原料，甲状腺肿大者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出。加碘是一个很重要的甲状腺肿大的预防措施。

（2）提供足够的热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

（3）增加蛋白质摄取：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

（4）避免刺激性食物：如茶、咖啡、香烟、酒。了解甲状腺肿大的预防知识，尽量少接触烟酒。

（5）补充必要的维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。

专家提醒患者：得了甲状腺肿大应及时到正规医院进行检查治疗，根据自己的病情选择合适的治疗方法。日常饮食宜清淡，多补充维生素和矿物质的食物，保持积极乐观的治疗心态，适量运动。祝愿广大患者早日摆脱疾病的困扰。