该如何避免高温诱发甲亢

夏季高温，常常会出现中暑等情况，但是你肯定想不到，高温除了中暑，还是会诱发甲亢的。有人会奇怪了，甲亢不是大多与神经刺激有关吗，怎么变成天气原因了。下面就给大家讲讲吧。

夏季更易出现甲亢

专家解释，夏天是一年中温度最高的季节，人体的新陈代谢会加快，而甲亢本身就是内分泌系统的的高代谢的疾病，因此高温环境会使甲亢症状更突出。

此外，夏季会诱发甲亢的因素还包括：炎热会更易使人情绪波动，情绪不稳对内分泌疾病的控制非常不利;天气热常导致睡眠不好，也会诱发甲亢的发生或症状加重。

夏季如何避免出现甲亢?

专家提醒，有甲亢病史的朋友，和有甲亢家族史的人以及甲亢患者，在夏季都要注意避免诱发甲亢的因素，不要“热”出甲亢来。最好做到以下几点，避开甲亢的诱因。

1.避免高温。晚上睡觉最好开空调，户外作业时避免在高温下工作时间过长。

2.不要熬夜。

3.生活调理。尽量少劳累，作息规律，设法排解工作、生活上的压力和焦虑，避免情绪波动。

4.健康饮食。要低碘饮食，少吃海带、紫菜等食物，不饮酒，忌辛辣，可多吃瓜果蔬菜，注意补充维生素。