教师多吃木耳抗粉尘饮食治职业病

抗水肿三色冬瓜丝

做法将胡萝卜、青椒、冬瓜分别切丝，待油烧至三成热时倒入锅中略炒，装盘备用。锅中放水煮沸将三者倒入焯水，用漏勺沥干水分去除油腻。待油烧至八成热时将所有原料倒入锅中翻炒，加入盐、味精、淀粉勾芡后即可装盘。

贴士冬瓜如果能带皮食用效果更佳。

除了饮食保健外，教师还要注意进行运动，如散步和登山。按时休息，如保证睡好子午觉。经常用热水烫烫脚。多听听轻音乐，时刻保持一个好心情。