哪些习惯可以预防甲亢

甲亢是临场常见的疾病，起病缓慢，病程长，很多平时都忽视了甲亢的症状，如经常口舌干燥就有可能是甲亢的先兆，甲亢严重威胁患者的正常生活，那么我们该如何预防甲亢呢?来听听专家的介绍。

口干是甲亢的典型症状之一。甲状腺主要功能是合成甲状腺激素，用以调节机体代谢。一般人每日食物中都会摄取一定量碘化合物，经胃肠道吸收入血循环，迅速为甲状腺摄取浓缩并最终生成甲状腺素。当甲状腺素浓度较高时，会促进患者能量代谢增快，人体耗氧量大幅度增加，产热量增多，散热量加速，人体所需水分也随之增多，患者因此常感觉口干舌燥。

预防甲亢生活习惯：

1、避免精神诱因

生活规律，劳逸结合，有益于预防疾病，局部药物引起的甲状腺功能亢进症，只是避免不当或滥用，甲状腺含碘或药物，可以防止医源性甲状腺功能亢进症的发生。

2、预防感染

多种感染都可能会，给患者身体损伤，导致甲亢患者。疾病的患者，体内白细胞总数较低，粒细胞也低，易导致感染的发生。患者一旦感染，容易复发或加重，甚至出现甲亢危象。

3、不要熬夜

睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜、作息不规律，不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以不能熬夜，尽量不熬夜。每晚睡4个小时，身体新陈代谢更易絮乱。

4、控制饮食

人们的日常饮食，甲状腺功能亢进症是非常重要的，不能吃太多的碘。实验证明，含碘的食物，容易导致甲状腺组织变硬，硬而有肿块，病人有慢性。因此，应该多吃鱼和其他富含碘的食物。

一旦出现口干不要轻视，应及时就医查体，且血糖正常的情况下也不可掉以轻心，应及时排查其他疾病的可能性，以便早日发现问题，避免延误病情。