甲减病人要常运动！

甲减病人要常运动!人们常说生命在于运动，适当的运动可以帮助我们强身健体，例如跑步，游泳，登山等运动更是为人所爱。甲减患者一般都不爱动，因为甲减本身就有那些症状时间长了，甲减患者逐渐越来越胖。因此，甲减病人需要常运动。那么，为什么甲减病人需要常运动呢?下面就一起来看看的介绍吧。

甲减病人由于身体各个机能下降，因而造成病人身体抵抗力低下，对细菌以及病毒的预防能力就比常人要低上许多，更容易受到病菌的侵扰，因此需要病人在日常要多注意防范，除此之外适当运动有利甲减治疗，但在清晨以及傍晚由于气温低下，病人不宜进行户外活动。适当运动有利甲减治疗。

甲减病人适合进行一些轻微的运动，不能过于激烈，太过激烈的运动对病人是没有好处的，病人及其家属需要了解什么运动适合甲减病人，避免运动不当而加重病情。

认为，甲减病人体寒，经常搓揉按摩不仅可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减病人缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。这种保健方法十分简便，看电视或坐车的时候都可以做。

活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减病人的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈，过度运动不仅无益于健康，还可能诱发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，很适合中老年甲减病人。

甲减发病周期长，对病人的正常生活工作影响也不是特别大，不是需要卧床休息的大病，但同时，此病又难以短时间就痊愈，要想快速康复，除了积极配合治疗外，饮食、护理、心情调节都可以起到促进作用。适当的运动同样也可以帮助病情改善。