用食物来预防甲状腺疾病

预防疾病的最有效方法就是改变饮食习惯，而弥漫性甲状腺肿也不例外，养成良好的饮食习惯，营养搭配均衡，可以有效的预防疾病，防患于未然。

1、如果长期大量吃卷心菜、洋白菜、油菜、木薯、核桃、大豆类食品或萝卜等，应改变饮食习惯，不吃或少吃这类食物。

2、在饮食中适当多吃一点含碘丰富的食品，观察一段时间。此后若甲状腺肿大缩小，说明这种措施有效。如果甲状腺肿大不缩小，应考虑其他方法，最好到医院就诊，以听取医生的意见。

在饮食方面的禁忌：

忌吃食物：辛辣、油腻、温燥、油炸等食物;慎食碘含量高的食物;禁烟酒和刺激性饮料

宜吃食物：热量高的食物;蛋白质含量丰富的食物;适当补充钙和磷

温馨提示：预防弥漫性甲状腺肿，最重要的就是要做到饮食预防，该吃什么吃什么，不该吃什么吃什么，这才是预防弥漫性甲状腺肿的好方法。