夏季甲亢来袭该怎么办

夏季来袭，面对着烈日炎炎，是否还有想起孩提时快乐的去河边游泳那股劲了呢?也许现在的你想得更多的是怎么才能避暑，怎么才能避免因为炎热导致的各类疾病的出现吧。在最近的一份城市健康调查报告中，甲亢是继中暑之后最受人关注的疾病。10%的人都有出现甲亢疾病的症状，如：周身乏力、冒大汗、心跳加快、心悸、紧张、急躁等。人们不禁好奇，难道甲亢是季节性疾病?夏季怎么避免甲亢疾病的侵袭?

甲亢为何夏季高发?专家首先分析下为何夏天甲亢高发。在高温下人体新陈代谢加快，而甲亢正是一种高代谢的疾病。甲亢是由于甲状腺功能增高、分泌过多的甲状腺素，引起氧化过程加快、代谢率增高的一种常见内分泌疾病。高温环境加快了人体新陈代谢，会使甲亢症状更突出。再者炎热会更易使人情绪波动，情绪不稳，导致人体内脏的交感神经兴奋，血压增高，心率增快，新陈代谢率增高，促进了甲亢的发生和发展。天气热还会导致晚上睡眠质量不好，也会诱发甲亢的发生或症状加重。

专家：教你怎么避免夏季受甲亢疾病的侵袭?

1.夏季高温要注意防暑。夏天是一年中温度最高的季节，在高温下人体新陈代谢加快，而甲亢正是一种高代谢的疾病，高温环境也是甲亢的病因之一。而且炎热会更易使人情绪波动，情绪不稳对内分泌疾病的控制非常不利，是甲亢的病因之一。注意防暑降温，安然度过酷暑高温，就能预防甲亢的发生、复发和加重。

2.要学会降压，保证充足的睡眠。夏季昼长夜短，人们大多睡眠不足，再加上较快的生活节奏，产生的压力肯定不小。高压也是产生甲亢的原因之一。所以，缓解压力，保证充足睡眠，是夏季预防甲亢的重要措施。

3.健康饮食。甲亢患者要保持营养均衡，多吃蔬菜：绿花椰菜、甘蓝莱芽、甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造激素。此外，避免刺激物：酒、咖啡、茶、尼古丁、汽水;多吃花生和凉性食物：木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品;多吃新鲜水果：苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。

我们可以避免大部分引起甲亢疾病的出现原因，但除了上面这些，还有其他也可以导致甲亢疾病，如：家族遗传、经常抽烟、遭受精神刺激、还有一些不良的卫生习惯都可能导致甲亢的出现。所以希望大家要注意。