女人常吃四种食物 有助远离阴道炎

阴道炎是女性朋友在生活中常见的妇科疾病，大部分女性都患过，给女性生活和工作上带来很多烦恼，因为阴道炎是私密处的问题，有时让女性也难以启齿。其实生活中有些食物也可以预防阴道炎，女性朋友有没有了解呢?那么生活中女性常吃哪四种食物，能有效预防阴道炎的发生呢?

1、复合碳水化合物：

含有复合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

2、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶：

在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，有利于促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

3、食肉桂和蒜汁防阴道炎：

由于大蒜具有杀菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防阴道炎。

4、抗氧化食物：

阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C等属于抗氧化物。

以上内容就是生活中能预防阴道炎的食物，朋友们了解了吗?其实预防阴道炎，平时在生活中注意饮食是不够的，也要注意个人私密处的卫生，养成良好的生活习惯，这样才能做好阴道炎的预防工作。