生活中远离尿道结石的方法

尿道结石的伤害是很大的，患上尿道结石疾病就要注意及时的诊断治疗，但是尿道结石疾病的并发症状是很多的，生活中人们要注意了解尿道结石，尿结石的预防措施有哪些?我们看看专家的介绍。

1、睡前不喝牛奶。有的朋友会认为睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。可是却没有认识到这种习惯的危害。由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

2、吃完晚餐不要急着睡。人的排钙高峰期通常在进餐后4～5小时，如果吃完晚餐就睡了，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

3、少吃糖。服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

4、多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，不爱吃蔬菜和水果容易形成结石。

5、控制蛋白质的摄入。有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。

通过专家的详细介绍，生活中有了详细的了解尿道结石。生活中要注意的事项也是很多的，患者应注意生活的环境。